生完小孩，出现了产后漏尿，请问你日常饮食有需要注意的地方吗 _经验常识

【生完小孩，出现了产后漏尿，请问你日常饮食有需要注意的地方吗】如何改善产后漏尿？
产后半年内，是zhi疗产后漏尿的黄金时期。zhi疗方法又可依严重程度，分为强化骨盆肌肉、赛金莲、激光及手术zhi疗。
?产后2到3天
大多数新妈妈此时都不会有尿意，甚至完全不想去厕所，但这并不表明膀胱内没有积存尿液。这时新妈妈最好在医生的指导下增加如厕排尿的次数，否则如果不及时排尿，就会导致过量的尿液对膀胱造成更严重的伤害。
?产后一个月内
由于新妈妈骨盆底的肌肉和韧带还没有完全恢复，如果运动不当反而会增加腹压。产后活动要循序渐进，随着时间推移可以在专业指导下做一些恢复运动。需要注意的是，产后新妈妈衣着要宽松，以免增加盆底的负担。
?产后满一个月后
自然分娩的新妈妈会阴处的疼痛差不多已经消失了，可以正式做一些锻炼盆底肌肉的运动了。建议从这时到产后八周内每天坚持锻炼，最好能把它作为一种习惯坚持下去，这样骨盆底就会逐渐恢复到孕前水平，也能改善尿失禁状况。
产后盆底肌松弛漏尿尴尬，胖了一大圈，如何恢复好呢十月怀胎，一招分娩。原以为大功告成，却没想磨难才真正开始。说起产后糟心事，新妈妈真是一言难尽。作为过来人分享一下我的心得…

文章插图

文章插图
预产期是12月22号，11号晚上7点感觉有水流出来，不会很多，跟来月经的量差不多，想着是羊水。我是想着第二天早上再去医院，因为水不是很多，弟媳说要马上去羊水没了很危险。

文章插图
然后就开始收东西叫车去市医院开车一个小时，到医院12点多了，医生过来内检（开了一指，肚子没疼）并测试没检出羊水，然后见红了，医生为了进一步确认叫我去做b超确认没有破水，办完这些已经三点了，就去病房睡觉啦。

文章插图
12号白天一天都没肚子疼，好吃好喝，到凌晨1点多开始10分钟宫缩有疼得感觉，护士隔一会儿就来问我疼不疼，说会疼要马上告诉她，因为我是疤痕子宫。到四点多疼得有点受不了，就告诉护士，马上拉去内检，开两指了，护士就叫准备东西进待产室。早上五点多进的待产室。

文章插图
diyi次进待产室真是壮观，到处是血，个个光屁股，地板，椅子，厕所，床，都是血。有个女的晚上11点进的待产室，我早上五点多进看见她还在那喊太疼了受不了了要打无痛，她才开三指。
其实进去后我肚子也越来越疼，但还不至于叫起来，一宫缩我就深呼吸，可以缓解一下。到下午12点那个早上喊疼得生出来了，我就想我现在还没有规律的宫缩，要等到什么时候啊。太难熬了，而且还给我上了尿管，说疤痕子宫必须上尿管方便拉去剖腹产。医生过来看我胎心监护宫缩都不规律，说我diyi次顺很慢没那么快，我就叫医生给我打无痛。
下午一点多疼的我深呼吸都不怎么管用，还是才开两指，等着麻醉师来打麻药。医生说要打无痛要先人工破水，护士扶着我进一个产房，一个男医生过来给我人工破水，破了水就开四指了什么操作，而且一宫缩就想用力，护士叫我不要用力，不然宫颈会肿起来，我怎么控制的了。
护士又扶着我进另一个房间，走几步就肚子疼想用力，实在难受，爬上床等着打无痛，这个麻醉师技术一般，打的时候我有疼痛感。打完真的是天堂，宫缩基本只有开一指的时候那么疼，打完无痛一个多小时我就开八指了，并且有大便感，他们就让我进产房躺着了。我心想还好打无痛人工破水，不然疼到啥时候才能到我生，一开始大便感不强烈，她们叫我用力，我老是使不上劲，后来宫口开全了，一宫缩就想用力，用几次要出来了她叫我不要用力我说我控制不住，叫我没宫缩用力，宫缩来了不用力，我怎么控制的了。然后侧切加撕裂，缝八九针吧，太疼了不能坐，走路也疼得要命，可不比剖腹产轻松。13号下午4.29分顺产姑娘7斤。再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。