生完孩子两个月老是掉头发。怎样才能生发呢 _经验常识

你好，非常高兴为你解答问题，很多宝妈在产后都会出现掉发现象，这个是属于内分泌失调引起的，也就是产后由于体内的激素水平变化所导致的，怀孕期间，由于雌激素水平升高，有些该掉的头发在雌激素的作用下超期服役了，等到产后雌激素水平降会孕前的水平，这些超期服役的头发就纷纷退役了，是正常的现象。一般在产后一年后会得到明显的缓解，发量也不会较孕前有明显的减少。通常这种情况并不需要药物zhi疗。
为了减少产后脱发，要保证充足的睡眠时间，保持良好的心态，很多新手妈妈因为产后情绪焦虑、照顾小宝宝以及夜间哺乳而睡眠严重不足，从而导致植物神经功能紊乱，也会出现脱发的现象。
产后哺乳需要加强营养，不要挑食偏食，在饮食上多摄入五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果等，补充足量的蛋白质、维生素以及微量元素，以满足毛发生长以及身体营养的需求。
还需要调理一下情绪，缓解压力，保持乐观情绪，要适当进行体育锻炼，经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。保持头发清洁、勤洗头，打理头发时不要过度牵拉，会对脱发情况有所帮助。
希望我的回答能够帮助到你！
为什么孕妈妈生完宝宝，头发掉的很厉害

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产后脱发是指孕妇生产后身体中的激素有所变化，在加上精神和情绪的变化，饮食上也和从前大相径庭，所以会导致产后掉发脱发的情况出现。这时一种自然现象，一般在宝宝半岁左右就会自动恢复正常，不需要特别zhi疗，也不必要担心自己会因此变成光头。
还有些老人都会说“在宝宝开始认识妈妈的时候掉头发”，这个说法是其实准确点说，应该是在生完宝宝的第4个月左右（宝宝开始认人）产妇会达到掉发的高峰期，而引起掉发的主要原因则是因为女性体内的雌性激素。
在女性怀孕期间身体内的雌性激素迅速增多，致使头皮达到生命中最健康的阶段，这个阶段毛囊一直在休眠状态，头发的生命期被延长。当孩子出生之后，雌性激素将会逐渐减少，头发质量也就会跟着慢慢走下坡路。当产妇身体内的激素用了四个月的时间差不多恢复到生产前的正常水平时，孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发却没有办法在短时间内及时补充上去。这样就形成了新旧交替连续不上的情况，从而导致掉发严重的现象。
妈妈掉发严重现象的出现与宝宝开始有了“认生”感的出现，在时间上正好有所交叉，因此很多老人就会总结出“孩子认识妈妈的时候，妈妈就会掉头发”这样的经验来。
另外导致产后脱发还与产妇的精神有密切关系。有些产妇出现产后抑郁、毫无精神等消极情绪，使得大脑功能紊乱，这样导致保障发质的血管神经也跟着紊乱，头发不能正常生长；再加上进入哺乳期后，女性身体对营养的要求比较高，需求也大，但有些妈妈会考虑到自己身材的问题致使营养跟不上，身体新陈代谢紊乱，就更容易脱发。如果是这种情况下脱发严重，就需要及时就医了。
还有一种情况是一些家庭的传统观念，认为产妇还在月子里，不能洗头也不能梳头，可是产妇刚生产完身体本就发虚亏空，容易出汗，从而导致头皮油脂分泌物堆积、细菌滋生，影响了头皮血液循环，加速头发脱落。

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