女性要想拥有一个完美的身材 ， 但是如何才能达到最好的瘦身效果 ， 下面小编就针对不同的部位帮助大家快速达到减肥效果 ， 帮助您可以在短时间里就能做一个细节完美的女人 ， 下面就来看看在瘦身减肥的时候应该怎么样吧 。
萝卜壮腿SOS
由于小腿部位的组成结构 ， 多以肌肉和骨骼为主的关系 ， 若是运动用力不当或是常穿高跟鞋 ， 很容易出现肌肉特别发达的情形 ， 于小腿后侧形成一块较坚硬的肌肉组织 ， 即是我们所俗称的萝卜腿 。
Solution：正因为小腿的皮下脂肪比率较低 ， 所以运用抽脂的技术去改善 ， 效果并不大 ， 且随着整型科技的进步 ， 近年来已有不用动刀切除 ， 就可治疗萝卜腿的整型美容疗程 。
运用肉毒杆菌来改善萝卜腿 ， 是现在最时兴的方法 ， 其原理是利用肉毒杆菌来抑制松弛肌肉的拉紧收缩 ， 进而产生萎缩变小的效果 ， 每次疗程约可维持半年之久 ， 虽属于暂时性的治疗 ， 但相对于传统以手术切除的方法来说 ， 不仅无须术后的恢复期外 ， 也较为安全 。
当迷你裙这些短到只盖住小屁股 ， 紧紧包裹着浑圆美腿的最in单品穿在模特儿身上时 ， 羡慕的同时你也失去了最好的美腿时机 。下边的六个快速破解拯救法 ， 助你挥别象腿、O型腿、萝卜腿和水肿肥腿 ， 不费吹灰之力！
肥胖橘皮SOS
【5个局部减肥法 让你做个完美细节女人】女性的生理构造与男性不尽相同 ， 所以格外容易在腹部、大腿和臀部积存较多的脂肪 ， 以便怀孕生育下一代时使用 ， 而在这样的先天条件下 ， 若又碰上个人饮食不当、缺乏运动等后天因素 ， 便会诱发脂肪局部大量囤积或橘皮组织的困扰 。
Solution：虽然解决大规模脂肪囤积问题 ， 最速效方法仍以抽脂整型为主 ， 但是倘若你不喜欢这种藉助外力的因应之道 ， 那么不妨从饮食控制和勤做按摩、运动面着手吧！
平常要避免食用高热量、高脂肪的食物 ， 多摄取蔬菜、水果等高纤维食品 ， 多做运动增加身体活动量等守则 ， 都是专家们倍为推崇的作法 ， 可是如果你真的没有多余的时间 ， 能够好好执行正确的美体计画 ， 那么建议你可以利用简易的沐浴法 ， 来达到消耗脂肪、热量 ， 增加身体新陈代谢的效果 ， 作法是以高于体温2~3度的水温进行泡澡 ， 每天至少要泡15分钟以上 ， 而在浴池内滴入老姜汤汁 ， 亦是可加强帮助消耗热量 ， 活络筋骨与放松的方式 。
当迷你裙这些短到只盖住小屁股 ， 紧紧包裹着浑圆美腿的最in单品穿在模特儿身上时 ， 羡慕的同时你也失去了最好的美腿时机 。下边的六个快速破解拯救法 ， 助你挥别象腿、O型腿、萝卜腿和水肿肥腿 ， 不费吹灰之力！
水肿梦魇SOS
久站或久坐一整天 ， 回到家后双腿水肿得疼痛不已 ， 这是许多上班族女性的通病 ， 而导致水肿的成因 ， 主要是来自于体内水分代谢不佳 ， 以及摄取高盐分的食物 ， 导致水分停滞体内 ， 产生下半身肿胀的症状 。
Solution：想要改善腿部水肿 ， 除了可藉由增加日常活动量的方式 ， 促进水分的代谢外 ， 还要搭配改变重口味的饮食习惯 ， 减少盐分的摄取 。

• 中医穴位减肥法 快速瘦身不反弹
• 春季草莓减肥法 享瘦每一天
• 久坐上班族 保持身材5个法则
• 5个小妙招 让瘦身燃脂效果翻倍
• 局部减肥操 快速甩肉
• 普洱茶减肥法与饮用之道
• 洋葱能减肥吗
• 全面解码：咖啡排体液激素减肥法
• 春节后减肥 八大减肥法最让人心寒
• 15个减肥误区地雷，你踩了几个？