（一）祛湿化痰
药物：荷叶30克，泽泻30克，生大黄30克，陈皮30克 。
将以上药煎煮半小时后，兑温水至40℃～42℃，泡洗双小腿，每天一次，每次30分，以全身发汗为宜，连续泡一个月 。
穴位：丰隆、漏谷、地机 。
向大家介绍其中一个穴位，那就是丰隆穴 。丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于小腿前外侧，外踝上8寸，条口外，距胫骨前缘两横指 。丰是丰满的意思，隆指隆起；它正好在两条肌肉之间丰满而隆起，故名丰隆 。它是一个雷神的名字，是“轰隆”的假借词 。
这个穴位之所以叫丰隆，是因为它在人体的下肢，指雷起于地下之意 。从上面条口、上巨虚、下巨虚传来的水湿之气，在丰隆化雨而降，布散全身，所以它有散湿气、除痰浊的作用，无论有形还是无形之痰均能化解 。
这个穴位很好找，用起来也方便，并且对下肢疼痛也有一定的治疗作用 。所以一到夏天，我们就会告诉那些穿短裙的爱美女孩，常在此处揉捻，既可预防肥胖病，又能保养腿部免受空调侵袭而致关节炎 。减肥用时要长，每次按揉10分钟左右 。
漏谷属于足太阴脾经穴 。在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方 。
地机穴属足太阴脾经，位于阴陵泉穴下3寸 。地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，具有较强的解痉镇痛、行气活血之功 。本穴物质为漏谷穴传来的降地之雨，雨降地部后，地部的脾土微粒亦随雨水的流行而运化人体各部，脾土物质的运行十分巧妙，故名地机 。这两个穴每次按揉5分钟即可 。
（二）补气健脾
药物：党参30克，白术30克，桂枝30克，生芪30克 。
【中医穴位减肥法 快速瘦身不反弹】将以上药煎煮半小时后，兑温水至40℃～42℃，泡洗双小腿 。每天一次，每次30分钟，以全身发汗为宜，连续泡一个月 。
在肥胖治疗的腿浴组方中，常用党参、白术、陈皮、苍术等药物，起着益气化痰、祛脂减肥的功效 。其中党参作为补气的要药，在减肥中广泛地使用 。
党参，味甘，性微温，入脾肺两经，可健脾补肺，益气养血，生津止渴 。现代医学研究表明，它可以促进红细胞、血红蛋白增加，还有降血脂、降血糖、降压的作用 。用它来治疗脾肾虚弱、食欲不振、四肢乏力，疗效很好 。我们有个病人，术后因损伤过重，出现了气虚症状：精神倦苔，浑身没劲，胃口也不好，影响了康复速度 。病人后来吃补药，又出现了腹胀、上火的表现 。我教他用党参、黄芪煎煮后泡脚，5天后，体力慢慢恢复了 。党参通过腿部直接吸收入里，起到补气的作用，消除引起肥胖的根本原因——气虚 。
穴位：公孙、条口、梁丘 。
公孙属足太阴脾经穴 。在足内侧缘，第1跖骨基底的前下方 。用拇指按揉即可 。
条口属于足阳明胃经穴，在小腿前外侧，外膝眼下8寸，距胫骨前缘一中指 。可用拇指或中指按揉3分钟左右，以局部酸胀为宜 。
梁丘是足阳明胃经穴 。屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸 。梁丘是健脾助消化的效穴，在减肥中经常应用，平常坐着椅子上休息时我们可以顺手来按摩 。

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