拉丁是什么?是热带的阳光、火辣辣的热情，是Salsa和Cha-cha，是节奏强烈的音乐和奔放有力的舞蹈，是瑞奇?马丁的歌声和班德拉斯的眼睛，是罗纳尔多在场上进球时的摆髋扭腰 。
我们很难用一句话说清楚拉丁是什么，但是当全世界的人跟着瑞奇?马丁一边哼唱着“Goal，Goal，Goal”一边随意尽兴扭着的时候，我们心里都能感受到拉丁的力量 。
拉丁是一种风尚 拉丁的热浪正在席卷整个地球 。拉丁的音乐和舞蹈有如此的魅力，以至于它走进健身房成为一种必然 。人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美 。
来自美国的资深健身教练Clay把拉丁健身操成为当今美国青年的时尚，他说拉丁健身操自由随意，热情奔放，节奏明显，非常适合青年人 。
它与HIP-POP不同，它的侧重点在腰和髋部，它对热情的张扬和对节奏的感应是HIP-POP不能相比的 。Clay说在美国的健身房里有很多人选择拉丁健身操，“因为它能令人舒展，不仅是身体上，也有精神上的 。”
天津超苑健身俱乐部总经理曹岩为了考察拉丁健身操，在美国呆了半年之久 。最初引起她兴趣的是在一家PUB里与朋友小聚时，发现有人随着音乐在酒吧里跳起了拉丁舞，很快很多人围观并随着跳起来 。
深入人心的音乐和简单易学的步伐，使拉丁舞民间化和大众化，这为拉丁有氧在健身房掀起热潮打下了基础 。拉丁为女人塑纤腰 2001年4月，天津超苑健身房率先推出了拉丁有氧的课程 。课程的推出颇具戏剧性 。
刚开始健身房里贴出的“热舞拉丁”的广告遭到了会员的冷遇，因为一般人很容易把拉丁舞和国标舞联系起来，而那种带有专业性质的舞蹈是与普通人无缘的 。
在分析了原因之后，健身房再次推出了“拉丁有氧”，把拉丁的音乐和动作与人们熟知的有氧运动结合在一起，立刻受到了会员的广泛关注 。在示范课上，舞蹈厅里挤满了人，有的会员因为没有地方站，就站在落地玻璃窗外跟着示范老师学习 。
亲自上课的曹岩选了紧身黑色氨纶长裤和同色小背心，外罩一件黑色蝙蝠袖的纱衫，露出腰的部位，颇有些拉丁风味 。这样的打扮既有味道又可让学员很清楚地看到教练的腰部的扭动动作 。
曹岩认为自己的“拉丁有氧”是一种结合体：“最初的拉丁舞里表达情、性的东西较多，过于热情奔放，而我们的拉丁有氧是取了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，再加上有氧操的元素，让大家有似曾相识的感觉，便于接受和学习 。
健身本来是件很枯燥的事情，但拉丁有氧可以增加它的趣味性，尤其它的音乐和动作中间散发出来的那种热力，对于都市人释放压力，放松自己特别有好处 。
在曹岩的课上，我们看到了在健身房比较罕见的现场伴奏 。乐手用电子琴配合着曹岩的不同步伐，音乐声中不是夹杂教练的口令声 。
上课的教练有两位，同时带着学员在做动作，这在健身课上也较少见 。曹岩解释说：“用现场伴奏一是为了活跃气氛，二来因为新课刚开始，大家不太容易掌握，现场伴奏可以随机一些 。
而安排两位风格不同的教练同时带操，就是想让学员非常直观地了解，有氧拉丁不是健美操，它不要求完全的整体划一，它更注重自己的感觉 。如果你有了很到位的感觉，能够释放自己，大胆再大胆，就对了 。”
为了让学员能够感受的自己身上的拉丁热力，曹岩在课程当中常会跑到队伍中间去示范动作，“因为你离她们越近，她们越能感受到你的影响力，刚开始可能大家的身体和情绪都是凉的，慢慢的整体的情绪和动作就会热烈起来 。

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