六、清明养生“明前茶”
著名明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶” 。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效 。俗话说“春眠不觉晓”，饮用“明前茶”则有提神醒脑之功，如李时珍所说的“茶苦而寒，使人神思爽，不昏不睡，此茶之功也 。”宜饮茶为单枞、铁观音、龙井和花茶等 。此时节也是胃肠容易不适之时，近年人以三花奶冲普洱茶的方法来健肠胃，有胃病的人不妨一试 。
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