②、花茶不宜过多 。
俗话说：物极必反 。再好的东西吃多了 ， 对身体也将会不良的影响 。花茶多为温和、性平 ， 每天喝多少没有很严格的标准 ， 因人而异 ， 一般有喝茶习惯的成年人以每天6-10克 ， 分2-3次冲泡为宜 。而孕妇的特殊性 ， 更不能多喝 ， 应予以减半为好 。
孕晚期喝什么花茶好呢 ， 白开水实在喝不下去了？白开水是大家平时喝得最多 ， 也是最健康食用水 ， 不仅对人体的生理机能具有重要调理作用 ， 对孕妇来说 ， 为体内的血流量提供了充足的水份 ， 提高血液循坏 ， 促进宝宝发育的新陈代谢 ， 是孕妇最理想的饮料 。所以 ， 准妈们多喝白开水 ， 比喝其它饮品更健康 。
孕期喝白开水其实挺好的 ， 但有些孕妈喝的腻了 ， 感觉太寡淡 。不知道你们在孕晚期是喝的什么茶 ， 我当时是喝菊花茶 ， 也是医生推荐的 。医生说喝菊花茶可以清热解毒 ， 孕晚期妈妈们有便秘情况的 ， 可以喝菊花茶去火 。即使没有便秘情况 ， 也可以喝菊花茶预防 。
除此之外 ， 喝菊花茶还可以顺滑产道 ， 软化宫颈口 ， 对顺利分娩有一定帮助 。但孕妈们喝菊花茶不要超量 ， 每天喝3~5朵 ， 1000ml左右 ， 其余的还是喝白开水补充即可 。
有些妈妈喝花茶喜欢放糖 ， 但对孕期的妈妈们来说 ， 是不建议的 。这可能会增加你患上妊娠综合症的风险 ， 而且糖分摄入过多 ， 到了吃饭的时候也不容易饿 ， 影响正餐营养的摄入 。
如果孕妈在补充铁剂 ， 尽量少喝菊花茶 。这两者的作用会相斥 ， 孕妈可以上午喝菊花茶 ， 晚上睡觉前补充铁剂 。
Tips:到了孕晚期 ， 不宜过量喝水 ， 以免造成水肿 ， 随着胎儿的不断长大 ， 过量喝水会加重肾脏负担 ， 造成尿频尿急 。
最后 ， 为了宝宝和自身的健康着想 ， 孕妈们还是多喝白开水较好 ， 或者喝一些水果茶 ， 把新鲜水果切成小块 ， 比如桔子、苹果、梨 ， 放到锅里煮约10-15分钟 ， 也一样能喝到“有味道”的茶 ， 既补充水份 ， 又能吸收到水果的营养 ， 健康又安全 。
【孕晚期喝什么花茶好呢，白开水实在喝不下去了】多平台邀约原创作者 ， 高ji育婴师 ， 一位儿童心理学专业的二胎妈妈 ， 专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

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