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1、西红柿具有美白皮肤 ， 消除雀斑的功效 ， 可以多食用一些以促进皮肤的改善 。
2、猕猴桃是水果贵族 ， 含有丰富的营养物质 ， 可以改善老年斑 。
3、用大米和黄瓜做黄瓜粥 ， 来减少色素的形成 ， 越喝越年轻哦 。
【如何减少老年斑】4、胡萝卜被称为“东方小人参” ， 将胡萝卜榨成汁 ， 每日早晚饮用 。
5、把大蒜切成薄片 ， 贴在老年斑处 ， 每天按摩轻搓 ， 会达到意想不到的效果 。
6、最关键的是要合理膳食 ， 注意运动 ， 让身体真正由内而外的健康起来 ， 重新焕发生机 。

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