现在外面的温度已经达到20多度 ， 在太阳里走一圈 ， 也会香汗淋淋 ， 爱漂亮的MM们也称现在尽情的展现自己性感苗条的身材 ， 但是在“暴露”的同时 ， 可别让身体的死角煞风景 ， 想要拥有完美无瑕的肌肤 ， 一整套身体护理程序不可少！
沐浴
沐浴 ， 对有些人来说是一个小小的生活琐事 ， 但对相当讲究bathing 的MM来说 ， 是美容护肤不可缺少的步骤 。
将水转至最大 ， 以发挥最大的刺激力 ， 水温在 38℃ 左右将全身冲洗 ， 温水可以使毛细孔张开 ， 特别在肌肉紧绷酸痛的地方 ， 以莲蓬头冲淋较热的温水 ， 紧张的肌肤便实时纾缓 。
接着可用沐浴乳洁净肌肤 ， 推出毛孔内的污垢及油脂 ， 再将温度调低一点让毛孔及汗腺收缩 ， 刺激身体的血液循环及消除身心的疲劳 。
牛奶浴
美肤功效：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果 ， 不但能防止、修复肌肤干燥 ， 还能令肌肤更为光滑、细腻 。
沐浴方法：将1000ml的鲜奶倒入热水中 ， 搅拌均匀至半透明即可 。加入几滴玫瑰精油感觉会更好 。
浸泡时间：15～20分钟
香熏浴
美肤功效：消除身心疲劳、消炎杀菌、刺激全身皮肤组织及净化身体 。
沐浴方法：灌满一浴缸热水 ， 水温以皮肤可接受为标准 ， 加入最多4 滴精华油或 8～10 滴混合油 ， 放水时加入搅拌使油均匀于水中 。
浸泡时间：15分钟
绿茶浴
美肤功效：绿茶中的儿茶素和咖啡因可以提高脂肪代谢 ， 消除脂肪 ， 还能去除肌肤油脂及污垢 ， 软化角质 ， 增加肌肤光滑度 。
沐浴方法：将喝过的绿茶渣或茶包3～5包 ， 放入丝绵或棉布袋中 ， 再将布袋放入浴缸注入热水即可 。
浸泡时间：10～20分钟
P.s.
1.每个人的体质不同 ， 浸浴会加快体内的血液循环 ， 为免心脏负荷太重 ， 温水浸至胸部以下便足够 ， 浸浴时间约 10～15分钟 。
【牛奶香薰绿茶浴 洗出苗条性感身材】2.由于沐浴露含化学成分较重 ， 很易破坏精华油的效果 ， 所以不妨使用含天然成分的沐浴露 ， 浸浴后15分钟再洗澡会较佳 。

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