别让你的身材“吹气球” _经验常识

我有个闺蜜当了兵，后来又当了军官，女军官啊，羡慕！当了军官后，呵，那身材，就横着长，1米58的个头，快130斤了。我说你得减了啊，快没人要了。这家伙总笑，不领我的美意。08年没回家，一年没见着，09年见着了，我大吃一惊：简直就是又换了个人，成了魔鬼身材。把我眼馋得不行，忙问她用的什么药。这家伙一连串的笑。我就烦她笑，什么意思嘛，这次我可没有什么美意给你，就是问问嘛。这家伙说她参加了一个10个月的强化训练，她一想，干脆，来个运动减肥，看能不能用这10个月的时间减个肥。在强化训练中，自己再加一个强化，每天早、晚两次比人家多跑2公里，3个月的时候就明显瘦啦。10个月下来，就成了这样。好羡慕好羡慕，军官就是不一样，就干就干，干就能干成。看来运动型减肥的成功与否关键在“量”与“恒” 。
【别让你的身材“吹气球”】今年春节见面。我又傻眼了，这家伙又回到那“横向”的身材了！我说你，你你你，怎么说胖就胖，说瘦就瘦，说从瘦变胖立马又从瘦变胖，吹气球啊！怎么回事。这家伙又是笑，我说别笑啦，就烦你笑，得认真对待呀，真的没人要啦！这家伙才说，强化训练结束后，又回到原来部队，运动少了，胃口却大开，吃得多死了，没多长时间，就成这样了。哎，没法说她。看来啊，减肥后，“恒”是最重要的，得保持住。一放松，身体就容易变成气球让你吹起来。

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