为大家介绍蔬菜瘦身方法 _经验常识

很多的女性都是喜欢吃蔬菜，可是大家知道怎么利用蔬菜进行减肥吗？帮瘦网来为大家揭秘吧：
蔬菜减肥：蔬菜沙拉能减肥吗什么蔬菜汁能减肥减肥不能吃的蔬菜水果有哪些
瘦身蔬菜锅
对于减肥的人士来说，将多种去脂减肥的食材一起放入锅中，热乎乎、香喷喷，就能很享“瘦”!一些日常的材料都比较容易找到，且有很好的美容效果。
例如白菜、生菜、玉米、芋头、金针菇等。想炮制出一锅美味的蔬菜锅并不很容易，最关键的是将生熟次序的蔬菜放在锅里煮，才能达到色香味俱全。
做法用火锅把水煮沸后，先将枸杞、老姜、菇头、少许香菇精汤头放入锅中。待煮开后，将玉米、芋头、榨菜、香菇、番茄、豆腐先行入锅，煮滚;再加入金针菇、冬粉、白菜、生菜煮熟即可，调料可自制。
蔬菜松包
吃腻了清炒菜，不妨换下花样，做个高纤蔬果包。蔬菜包里有不同的时令蔬菜，像四季豆、南瓜、牛蒡、莲藕等，纤维质含量极高，可促进人体新陈代谢，消除脂肪，排除体内毒素。
【为大家介绍蔬菜瘦身方法】做法先将上述时令蔬菜全部切成细丁，用香油炒熟;加入甜面酱少许，拌匀;然后将拌好的蔬菜丁放在洗好的生菜上;最后用少许松子装饰其上即成。
清楚的了解我们现在为大家介绍的蔬菜瘦身方法，相信大家一定可以使用这样的方法，得到自己需要的身材啊！

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