如果说兴起的流行减肥有用，还不如一些古老的健身减肥更不容易反弹 。而越来越多的人群也随着追溯复古风!那么减肥为何不也来个复古减肥呢?让瑜伽瘦身，帮你丰胸、翘臀、瘦腰吧!
【丰胸法】
①屈膝坐好，双手绕到头部后面交叠起来，背部伸直，使胸膛挺起，下颚略微朝下 。深呼吸把两手强劲地朝后面反仰 。②一边吐气，一边把双手朝上伸直，将胸膛往前挺出，两手肘保持伸直 。
【臀部減肥法】
①仰卧把脚跟往臀部靠近，手攀着脚跟;慢慢吸气、吐气把臀部夹紧往上抬;③做到极限后，静止十秒，然后还原，还原抱膝式左右脚 。
【腰腿減肥法】
①双脚合拢站立，两手置于头顶上合掌，两肘向外侧使劲的张开 。②吐出一大口气，将两膝盖弯曲，以脚尖站立蹲下，把身体重心集中于两脚尖 。两脚保持靠拢，背部伸直 。一边吐气一边迅速恢复到1的姿势 。
【练瑜伽！丰胸？翘臀？瘦腰？】【腰背減肥法】
①身体直立，两腿张开，力度集中于肛门处 。双手高举向头部上方，两掌心的距离大约为头的阔度 。②慢慢地把腰部转向左侧，上半身和手臂也跟着转动，背部要尽量伸直 。上半身慢慢回转，直到朝下正面时双手放下 。
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