瘦身不是看减了多少斤，而要看重的是轻盈的曲线，不管你是胖是瘦，选择塑造完美的曲线是每个人都要做到的！可是身上的宿便、毒素妨碍了你的计划，务必进行排毒才能真正瘦身，获得完美的曲线，现在就来看下几招让你排毒清宿便的瑜伽操 。
【轻盈瑜伽操 排宿便狂瘦身】WHAT’S肠道瑜伽?
瑜伽的姿势有各式各样的效能 。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上进行时最好 。
1、三角的姿势-：排出腹部的废气与毒素!
step1 将两腿大大张开
将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立;
step2 将上半身倾倒
从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直 。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下 。相反侧也进行1-2次相同的动作 。.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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