健身3年多了，从每天窝在家里到每天去健身房，感觉自己越来越充实 。一开始是为了减肥，后来慢慢变成了一种习惯，以前喜欢吃超ji重口味，现在家里人都说简直是养身达人，从106到84，做到了自己以前从来没想过的事 。没有什么事情是一步登天的，你要做的只能是坚持和努力 。我想说，管住你的嘴，迈开你的腿，不是不吃饭，是要学会吃饭 。当你在吃火锅冒菜的时候，别想着这顿完了我就开始减肥 。以年为单位，一步步的来，总有一天，你付出的汗水会全部回报你 。
【大s一个月瘦20斤，是怎么做到的你有哪些减肥经验分享】
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