清肠毒很必要 肠排毒打通排毒管道
生活中的毒害无所不在，无法样样避免的状况下，我们可以做到的是勤打扫人体排毒管道，管道通畅时，毒素停留在体内的时间变短，对人体的影响自然大幅减少 。
人体排毒有七大管道，分别是皮肤、肺脏、肝脏、心脏、肾脏、血液、大肠、淋巴系统，各有所思、各有所长，大肠就像人体的下水道，是废物、残渣的排泄管道，只有做好肠排毒，才能让人体真正通体顺畅 。
肠卫道禁止令 这些事情不要做
以下的饮食内容与饮食方式容易造成肠道功能不佳，想要保卫肠道，这些事情不要做 。
禁令一：吃太快 。
【想要减肥效果显著 清肠毒尤其重要】生活步调的快速让人连吃东西也草草了事，囫囵吞枣的结果，食物很难完整被消化，未消化完的食物停留在肠道发酵，毒素因此而来，想要清洁肠道，第一步就是充分的咀嚼食物 。
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