让你知道这些减肥区域 _经验常识

对于我们想要减肥的人群来说，我们的减肥区域不在少数，那你明白什么是最主要的减肥区域么？我恐怕你不会知晓这个区域，那么你就应该认真的听我给你说说。
消脂去油蔬果区喝蔬果汁扫除饮食中的油腻脂肪～每餐饭吃七分饱就好，饭后～喝一杯特制蔬果汁，减少饮食中油脂的吸收，还能促进肠胃的蠕动ㄡ!
水果1.蕃茄——帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、帮助消化、减少脂肪吸收及预防便秘。
水果2.芭乐——强化骨胳及淋巴系统除了钾、磷、硫等之外，果皮更含有丰富维生素C，可以预防高血压，强化骨胳及淋巴系统的功能。
水果3.葡萄柚——帮助肉类消化&预防便秘帮助饮食中肉类的消化，防止便秘，还有助于牙齿与牙龈的健康。睡前食用也能一夜好眠喔!
蔬菜1.小黄瓜——补水、利尿且消肿水分很多的小黄瓜具有补水、利尿及消肿的作用，适量的钾、钙、钠还能补充身体缺乏的离子。
蔬菜2.芦笋——丰富纤维去油解腻提供三种抗癌营养素：胡萝卜素、维生素C、硒，也含有能降低胆固醇的丰富纤维素。
蔬菜3.芦荟——促进代谢、美白肌肤大量纤维质、维生素A、C、E、胺基酸、大黄素、酵素等，可促进新陈代谢、帮助排便及美白肌肤。
提升代谢汤品区喝热汤让低落的新陈代谢活起来! 新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一。快来提升身体的代谢机制，变成窈窕的易瘦体质!
汤底1.生姜+红糖——让身体由内暖到外生姜：性温味辣，温经散热，可加速血液循环。红糖：性温味甘，含丰富铁、钙、锌、锰、镁等，并具散瘀功效。
汤底2.当归+黄耆——补气活血，增强体力当归：促进血液循环，补血活血，可改善贫血、虚冷体质。黄耆：补益脾胃、利水退肿，能提高免疫功能，增强体力。
汤底3.肉桂+洛神花——调整内分泌机能肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热身。
【让你知道这些减肥区域】让你知道这些减肥区域，就是想让不想减肥的人来减肥。你是这样的一个人，那么你就需要仔细的思考问题的所在了，简而言之就是为自己的减肥做出巨大的牺牲。

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