【产后减肥有学问 减肥新妈有三不宜】产后减肥新妈“三不宜”
1、产妇减肥不宜喝茶
产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血 。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重 。
产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复 。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌 。
另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象 。所以产妇产后不宜喝茶 。
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