吃梨可以减肥吗？梨非常香甜爽口，而且果汁非常多，含有很少的热量，还可以督促胃吸收过量的脂肪，吃梨减肥的效果非常不错，一起来看下相关知识吧 。
吃梨可以减肥吗保持姣好的身材，梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品 。
帮助肠胃减少对脂肪的吸收
梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C 。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用 。
以上与大家分享了吃梨减肥的方法，每顿饭前吃只梨，减肥效果更出奇 。
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