胖女孩减掉18斤的经验 _经验常识

静是个相当俊美的女孩，唯一欠佳之处就是她很胖。她总是说，要是生活在古代就好了，杨贵妃不是很胖吗，然而皇帝都喜欢。可是，现实中她还是遇到不少烦恼，找工作、找对象，处处都要看相貌。毕业后，她多次去找工作，都以她过胖而未被录取。她愤怒地对人狂喊:“体型和外表是不影响工作效率的！”可是，没有一家公司听她的意见。平息了怒火，她开始了自己的减肥历程。
减肥是需要毅力的。无论春夏秋冬，静每天5点：30准时起床，先做两遍广播体操，再去喝盐水，之后就出去跑步。每天坚持跑5公里，直到大汗淋漓也不肯休息。
为了减肥，静给自己定了一条铁规矩——坚决不吃肉。早上吃小米粥加青菜，中午面条、青菜、豆腐，晚上她的主食竟然是苹果，吃苹果喝粥，不再吃别的东西。
为了减少腿部的肥肉，静选择了十分独特的方法，她每天中午把腿上挂沙袋，进行曲直运动，然后手扶着桌子将腿用力向后甩起十分钟。她说这样不仅可以减肥，还能提臀。值得一提的是，她还用菠萝减肥法，她说菠萝是很好的肠道刮油食物，《101次求婚》中的女主角浅野温子就是用菠萝减肥的。每天吃饭之前，她将菠萝打成汁空腹喝下。如此坚持，从不间断。
三个月后，静的减肥计划终于见到了成效。不仅腹部不再隆起，皮肤还水嫩嫩的。上秤一称，她减掉了18斤，静终于出落成一个亭亭玉立、凹凸有致的美女了。
【胖女孩减掉18斤的经验】静很有信心，下一步她计划到一个外企公司面试，她相信幸福就在不远处等着她呢……

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