橘子
橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效 。
橘家“七姐妹”是指我们常见的橘叶、橘皮、橘红、橘络、橘核、橘饼、橘肉，它们都是很好的中药材 。
橘叶具有疏肝、行气、化痰、消肿毒、治胁痛、乳腺炎的功效;用橘叶捣汁内服，或用橘叶捣碎外敷 。如治疗水肿，可用鲜橘叶一把，水煎甜酒送服 。
食法推荐：
1.将橘子放置煎锅干炒，直到橘子表皮略显焦黑 。
2.橘子略凉再剥皮吃橘肉，记住要先吃完橘子才吃饭!
3.吃橘子时，要连白色的纤维丝一起吃进肚里 。
【酸酸甜甜就瘦身 4种酸甜食物简单瘦身】橘子含有丰富的纤维质，其中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经以为已经吃饱 。假若在饭前吃橘子，更会减低食欲，而有减肥成效 。
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