研究人员重点考察了会使人慢慢增重的具体生活方式选择，诸如饮食、活动与睡眠习惯等，他们发现，饮食选择而非卡路里摄入量，才是保持健康体重的关键所在 。
【其实选对饮食比算卡路里更能减肥】研究人员称，这些细微的选择会积少成多，因为体重增加是一个日积月累的过程，可能会持续很多年 。在这之前，大多有关饮食的研究都把重点放在了胖人减肥需做出的调整与改变上 。研究人员的意思是，发现不变胖的方法来预防发胖更有效 。“增加水果、蔬菜、粗粮食品与坚果的摄入，体重会相对减轻，估计是因为这样会减少其他食物的摄入 。”研究人员称 。
- 运动方法不对 累死也不能减肥
- 每天八个一 女人轻松养生
- 哈尔滨5所中小学入选全国百强榜，都是哪几所？
- 豆浆灌根对烤烟有什么作用？
- 我被同济大学和兰州大学同时录取为博士生，不知道应该选择哪个？
- 减肥药对生育四大不好影响
- 天文望远镜什么牌子的好 家用天文望远镜排名
- 独家揭秘吃什么对减肥有效
- 排毒餐真的可以使你瘦下来
- 减肥的MM 零食选择上该懂的
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。