相信大家都知道，很多朋友为了能够瘦身是放弃吃早餐的 。而减肥专家却说，其实有几种不错的减肥早餐是可以让大家在不节食的情况下，取得不错的瘦身减肥效果的 。那么，都有哪些减肥早餐是具备这样的神奇效果的呢？
神奇的减肥早餐主要有：
一、牛奶燕麦片饮
材料：燕麦片，葡萄干，黑巧克力
【神奇减肥早餐 上班族的秘密武器】做法：
1.将水煮开，放入适量快熟燕麦片，煮3分钟左右即可(建议做得稀点);
2.加入葡萄干、杏干等，搅拌后加入白糖，倒入适量鲜奶;
3.加黑巧克力3小片，巧克力全溶解后关火，即可食用 。
“燕麦和鲜奶搭配，营养价值很高，是熬夜后的最佳食品 。”
二、枸杞桑葚粥
材料：杞子5克，桑葚子5克，淮山5克，红枣5个，粳米100克 。
做法：将上述原料一起熬成粥即可食用 。
此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，淮山、红枣健脾胃 。视力疲劳者如能每日早晚两餐，既能消除视疲劳症状，又能增强体质 。
都有哪些减肥早餐是比较具有神奇的效果的呢？看过了以上的总结，相信大家都已经开始蠢蠢欲动了 。那么，就由衷的祝福大家可以早些瘦身减肥成功，圆了自己多年的爱美梦！

• 想快速减肥全靠“吃”
• 选择适合自己减肥塑形的食物
• 不知道吃巧克力也能减肥？你out了！
• 减肥瘦身需注意选择低热量食物
• 喝红酒能减肥方法最重要
• 果蔬减肥有什么好处?
• 而立女性美容减肥饮食法
• 吃李子能减肥吗?
• 蜂蜜水的减肥作用与功效
• 几个减肥效果很好的偏方