文章提要:在瘦身过程中，为什么会出现体重不降反升的情况？1、饮食未能合理配合 。
2、进入平衡期 。
【在瘦身过程中，为什么会出现体重不降反升的情况？】3、即将进入月经期，应暂停减肥瘦身 。月经结束后在进行 。
4、晚餐和睡眠时间间隔时间太短，未能达到4小时 。
5、睡前的3小时喝了太多的水 。
6、吃了保健品、补品、喝了炖汤 。
7、便秘，应使用肠疗或其他方法解决 。
8、心急气燥，生气或者大怒过，减肥时心态要好，越急越减不好 。
9、身体有其他疾病发生，如：感冒 。
10、改善未在黄金时间进行，遵守瘦身顾问的嘱咐 。
11、睡眠不好或睡觉太晚影响了脂肪代谢的时间 。

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