练习这个瑜伽减肥体式的时候要注意，千万不能屈膝，将头部的抬起的时候要有一种被拉伸的感觉，这就说明你的瑜伽动作做到位了!
【站立抱膝瑜伽体式 瘦腿瘦身一箭双雕】有古文云：鱼和熊掌不能兼得，但是减肥不见得如此!站立抱膝式瑜伽动作就能让瘦腿和瘦腰腹兼得!不仅仅能然你的大腿变纤细同时也能让你的“游泳圈”消失!做完这个减肥瑜伽体式之后在补充上一个瑜伽还可以舒展腿部肌肉，稳定血压!

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