3:吃辣的程度感觉自己舌头不发麻为准 。
4:吃辣椒要注意适量 ， 孕期吃太多辣椒
①对胎儿不好
②容易便秘 。
孕妇忌多食刺激性食物 ， 刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜 。忌食这此辛辣食物是因为这些物质会随母体的血液循环进入胎儿体内 ， 给胎儿不良刺激 。从孕妇身体说 ， 怀孕后大多呈现血热阳盛的状态 ， 而这些辛辣食物从性质上说都属辛温 ， 而辛温食品会加重血势阳盛的状态 ， 使体内阴津更感不足 ， 会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧 。这样 ， 自然不利于胎儿的正常生长发育
?我觉得可以吃 。我家那边有个说法 ， 叫酸儿辣女～?反正我们那边家里是会吃辣的 ， 毕竟是湖南人 ， 无辣不欢 。但是 ， 虽然说可以吃 ， 但绝对不能像平常那样吃 ， 一定要少吃 。我表姐怀孕的时候 ， 有时候会更想吃辣的东西 ， 所以家里会给她的菜里放一点点辣椒 ， 有个辣的味道就可以了 。
因为孕妇本来就是不能多食刺激性食物 ， 刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜 。忌食这此辛辣食物是因为这些物质会随母体的血液循环进入胎儿体内 ， 给胎儿不良刺激 。从孕妇身体说 ， 怀孕后大多呈现血热阳盛的状态 ， 而这些辛辣食物从性质上说都属辛温 ， 而辛温食品会加重血势阳盛的状态 ， 使体内阴津更感不足 ， 会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧 。这样 ， 自然不利于胎儿的正常生长发育～?所以吃归吃 ， 为了宝宝还是少吃一点～
对于钟爱辣椒的妈咪们来说 ， 怀孕后如果不能吃辣简直是一道晴天霹雳 。相信妈咪们也听周围很多人说过：怀孕后不要吃辣椒 。
那么真相到底是怎样的呢？孕妈们应该对辣椒作何取舍呢？即将为您解开真相 。
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg ， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富 ， 可以提高孕妇机体的免疫功能 ， 因此辣椒的营养是很丰富的 。
1.辣椒可以治疗咳嗽感冒
辣椒含有丰富的维生素C ， 可以控制心脏病及冠状动脉硬化 ， 降低胆固醇 。
此外 ， 辣椒还含有较多的抗氧化物质 ， 可预防癌症及其他慢性疾病;同时 ， 辣椒还可以使呼吸道畅通 ， 用以治疗咳嗽、感冒 。
2.辣椒可以促进食欲
当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候 ， 可以在菜里放上一些辣椒 ， 这样就能改善孕妇的食欲 ， 使他们增加饭量 。
3.辣椒可以促进血液循环
由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用 ， 因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状 。
4.辣椒可以美容
辣椒中含有一种特殊的物质 ， 它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果 ， 而且效果十分的显著 ， 从而起到减肥的作用 。
这种物质还可以促进荷尔蒙分泌 ， 对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用 ， 是女性的“补品” 。
所以呢,孕妈咪可以吃辣椒 ， 但建议少吃 。辣椒中含有麻木神经的物质 ， 会对宝贝的神经造成影响 ， 所以孕妈咪在食用辣椒时 ， 注意不可以吃到口腔发麻 。

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