大家好，我是@丁姐腊梅。很高兴能回答这个问题 。
今日小暑节气，小暑是二十四节气之一，过了小暑，就进入了炎炎夏日 。有时气温高达38℃以上 。食欲不振 。光想吃点冰镇的雪糕，喝点冰凉的饮料 。这样到底好不好呢？于是就有了”小暑三吃三不准”的说法 。
十里不同风，百里不同俗 。我来说说我们这里的风俗 。
小暑早上吃鸡蛋，咸鸭蛋是我们这里的风俗 。鸡蛋，咸鸭蛋营养丰富，富含蛋白质，咸鸭蛋还能去除身体内的湿气 。别小看一个鸡蛋，一个小小的鸡蛋营养，比一个大馒头营养都高 。
俗话说:”头伏饺子二伏面” 。在炎热的夏天，不想吃热饭，在我们这里，中午都是吃捞面条，面条在凉水里冰一下，就不那么热了 。吃起来爽滑可口 。
偶尔包上一顿素饺子，鸡蛋，韭菜做馅，味道鲜美 。又有营养，老少皆宜 。
在我们这里，夏天的早上，熬上半锅绿豆汤，喝了又解渴又防暑 。绿豆具有清热解毒的功能 。所以，在夏天，提倡大家多喝绿豆汤，代替冰镇饮料 。
天气越热，吃越凉的东西，对身体都不好 。冰镇的东西吃了并不解渴，渴了还是喝凉白开 。并不是说不让吃冰镇的东西，要少吃 。吃什么都要有一个限度 。吃多了会拉肚子，凉东西刺激胃黏膜，造成胃疼 。所以，夏天，还是少吃冰镇东西为好，为了身体健康管好自己的嘴 。
夏天天气炎热，剩饭剩菜容易滋生细菌 。就算放冰箱里，冰箱里面也有细菌 。真是不舍得倒掉，要热透了再吃，在锅里热一下，消灭细菌，再吃 。
空调屋窗户关紧，不透气 。屋里空气和外界不流通，空气不新鲜 。长期呆在空调屋里，容易感冒 。屋里水份被空调机子抽到外面，空气干燥，喉咙干，要多喝开水 。预防感冒 。
不洗凉水澡，我们这里有一个人，从地里干活回来，对着水笼头就洗头，洗身子 。最后落下病根，一见凉就咳嗽，哮喘 。夏天出汗多，毛孔张开，用凉水洗澡，寒气和湿气容易侵入体内，从而引起疾病 。从地回来，出大汗以后，要等汗凉干了 。再用热水洗澡 。
好了，今天的问题就分享到这里，希望我的回答对你有所帮助 。
欢迎围观，评论和转发 。
中国人，对二十四节气一点都不陌生，今天是二十四节气的第十一个节气，也是夏天的第五个节气，“小暑” 。在农村，有这么一个说法，“小暑过，一日热三分”，也就是说，过了小暑，天气也慢慢变热，即将进入一年中最热的“三伏天” 。《月令七十二候集解》也有这样的记载，“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也 。”这个时节，就算生活在山清水秀的农村，酷暑的到来也是常常会让农村人焦躁烦闷 。
小暑的节气，在农村有不少的饮食习俗，不仅是应对适应天气炎热的对策，也是对夏秋季节期待丰收的渴望 。这些俗语，比如今天莲妈要说的“小暑三吃三不准”，在农村，小暑的节气要吃哪些食物，又有哪些是不准做的呢？
进入小暑，天气炎热，出汗增多，人的热量消耗很大，在养生保健上要以补充体力，解暑的食物为主，这就有了小暑“吃三宝”的习俗 。
在农村，小暑时节吃藕的习俗由来已久 。早在咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了 。“藕”与“偶”同音，在民间，是对婚姻的一种祝福，又因其“出淤泥而不染”，它与荷花同作为清廉高洁的象征 。在我国的南方地区就有小暑前后吃藕的习俗 。将藕切成块，炖软之后加上蜂蜜当凉菜吃 。还有些地方，将藕切成小片，加入泡椒葱节炒来食用 。因藕含有大量的碳水化合物，还含有丰富的微量元素，非常适合夏天解暑食用 。

• 带名字的情侣网名
• 今日头条好多教别人自媒体挣钱的不知是真挣钱还是假的
• 今日头条怎么发视频赚钱
• 2022年冬季交九是几月几号 关于这节气的歌谣是什么
• 2022年入伏在什么节气 入伏要注意什么
• 淘宝支持下单选择多个地址
• 抖音商城管理规范修订版
• 抖音来客产品使用百宝书
• 今日，小暑
• 小暑养生，再忙也别忘记“吃5样忌3事”，遵循老传统，平安入伏天