靓妈咪产后甩掉40斤 _经验常识

产后妈妈通常都会身材肥胖，这是不少产后妈妈的苦恼，产后瘦身如何有效瘦身是产后妈妈关注的问题，产后瘦身诀窍是什么?这位产后妈妈瘦身经验也许能帮你，产后瘦身成功，生完宝宝狂减40斤，来看看她的产后瘦身诀窍吧。
照片一：生完宝宝，我体重最巅峰的时刻140斤。宝宝一周岁的时候，开始实行晚上7点以后断食的措施，慢慢的样子开始变得清秀了。
照片二：135斤左右的样子，感觉圆滚滚的!母女俩很相象哦!
照片三：108斤的时候，开始敢穿白色的衣服了。仍然在坚持晚上7点以后断食，有时候晚上会饿得肚子痛，但是还是坚持下来了。早餐吃饱，中餐吃八分饱，都不避免肉食，晚餐吃半饱，一般只吃一两口饭，菜以蔬菜为主。
照片四：近照已经只有102斤了，仍然在坚持以前的措施，希望继续瘦下去。一定要避免喝酒，喝酒会有反弹，我现在一直在避免，在难以避免的情况下，第二天吃水果餐，清理肠胃。
【靓妈咪产后甩掉40斤】照片五：今年五月份的时候，是我最瘦的时候100斤。

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