怎样在短时间内减掉20斤呢 _经验常识

只是减二十斤不难，难的是保持。我有一个半月减二十的经历。

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【怎样在短时间内减掉20斤呢】我之前体重138斤。我属于吃得不多，但是吃不停的人。不喜欢运动，最常做的运动就是散步?? 。我要突然减肥是因为要拍婚纱照。实在不想自己最美的时刻都没法看。我一个做医生的闺蜜告诉我，别随便吃减肥药，有些药吃了可能都怀孕不了。叫我稍控制饮食，别喝汤，多喝温开水，做剧烈运动，分段做，也就是一次三十分钟左右，分三四次做，没那么累，容易坚持。我选择了以前练过的篮球，上午一次和下午一次半小时的，晚饭后一次一个小时的。基本上都会出大汗。开始十斤一个礼拜就瘦下来了，就是有点累，没觉得难受。第二个十斤就很辛苦，一样的饮食，一样的运动，一个礼拜才两斤多的下降，到后面更难了一个礼拜一斤左右。到拍婚纱时瘦了十九斤。看起来还是苗条了不少。结果拍完后，我没有坚持剧烈运动了，一个礼拜就回升了六七斤，慢慢的又回到一百三??，我就瘦了一下下而已??????

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