春节七天假，立志在新年里向美女队伍进军的胖MM们一定要抓紧这个紧要关头再减一把体重！天冷不想出门运动？没关系，现在就来看看这九种室内减肥法，让你躲在家里就能修炼成瘦瘦的漂亮女孩 。
春节七天瘦 九种室内减肥法让你胖妹变瘦妞
1.呼啦圈
休假期间，闲着也是闲着，不如打开电视，拿起呼啦圈，开始你的瘦腰之旅吧！
2.热舞
大家都去串亲戚去了，只有你自己在家？那就打开CD，尽情随着音乐扭动身体吧，在热舞的中尽情享受挥汗的乐趣 。
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6.室内瘦腿操
平躺在健身垫上，如图所示，双腿在空中做蹬自行车动作，一次15分钟，共做三组，坚持7天你将看到瘦腿的效果 。
7.瑜伽
下载一些瑜伽教程，开始你的健康减肥之路吧 。要注意：瑜伽减肥中最重要的是呼吸的调整，如果有不懂的地方，可以去咨询家附近健身房的教练，他们一定会热情为你指点的 。
8.健身球
健身球是种很有乐趣的瘦身工具，在减肥的过程中能训练人的身体协调平衡能力 。如果你不知道怎么玩的话，也可以去买书，或者下载教程去学习 。
9.哑铃
哑铃可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻没有作用，太重不但不能减肥还会长肌肉 。选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜 。
重要的是有持之以恒的态度
【九招室内减肥 假期在家狂减肥】最后，提醒MM们，减肥的方法固然重要，但更重要的是有持之以恒的态度 。加油吧，希望大家都能够瘦身成功！

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