女人渴望在瘦身同时 ， 顺带着也能让胸部大起来 。因为 ， 丰胸瘦腿翘臀三要素 ， 是性感女人的必备条件 。而要丰胸与翘臀兼得 ， 怎么能离得开减肥瑜伽?下面这套瑜伽动作 ， 虽然动作简单 ， 但效果却很惊人 ， 打造S级身材就靠它把 。
鱼式
功效：扩胸、强化气管及甲状腺功能;若是女性做 ， 还能丰胸、美胸 ， 让您变成窈窕的美人鱼 。
要领：1.身体平躺 ， 双脚并拢 ， 双手置于腰边进行准备 。
2.头向内缩顶住地板 ， 手肘弯曲双手握拳 ， 紧靠胸部两侧 ， 尽可能将胸部推高 。
3.双手由胸部两侧向前伸展约45度 ， 停留5秒后 ， 再慢慢还原 。
羚鹿式
功效：预防SARS ， 防止女性子宫下垂 ， 美化胸部 。
要领：1.以金刚坐预备后 ， 手肘置胸部两侧 ， 手掌与胸部著地 ， 臀部抬起 ， 膝盖弯曲脚跟靠近臀部 。
【简单瑜伽丰胸又翘臀 塑S级性感美人】2.手掌朝内约45度 ， 往后尽力伸展 。
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