5、冬瓜：有利尿消痰、清热解毒的功效，具有较好的减肥作用 。由于肥胖人多有内热，冬瓜下气清热，有助于减肥，可以大量长期服用 。
6、茶叶：茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用 。研究证明茶叶能预防血脂紊乱，茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少，消耗增加 。
【中药减肥方法 甩掉赘肉最安全有效】咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用，其减肥作用是多种功能综合作用的结果 。我国普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美誉 。
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