水果皮能减肥吗?其实不光是水果具有减肥效果 ， 一些水果皮的减肥效果甚至更好 ， 苹果皮里含有瘦身素 ， 食物纤维的含量也很大 ， 用水果皮减肥的方法无疑是大家的新目标 。
水果皮能减肥吗?一 洋葱皮：促进血液循环
水果皮能减肥吗?洋葱的褐色外度也有很高的营养价值 ， 它含有一种多酚类物质 ， 可以促进血液循环让体内代谢速度提升 ， 对控制血压、预防肥胖有很大帮助 。
减肥食谱：洋葱水
将洋葱外层的褐色皮剥下 ， 放进滚水里煮 ， 当水煮成烘焙茶似的颜色即可关火 ， 将洋葱水作为日常开水饮用 ， 或是泡茶、煮汤 ， 瘦身效果很好 。
【水果皮能减肥吗?】二 菠萝皮：菠萝酵素助消化
水果皮能减肥吗?菠萝皮富含的菠萝酵素具有帮助肉类消化的作用 ， 对偏爱油腻、腰腹肥胖的人来说 ， 是饭后最佳瘦身食物 。
减肥食谱：菠萝水
将菠萝皮切下 ， 表皮刷干净 ， 放入大锅中加水煮开 ， 煮到菠萝皮变化退色 ， 即可变成香甜的菠萝水 ， 冷藏后饮用口感非常好 。
三 香蕉皮：分解脂肪
水果皮能减肥吗?香蕉皮其实也是可以食用的 ， 而且青香蕉皮的瘦身功效最佳 ， 它含有丰富的血清激素及正肾腺素 ， 这两种物质有抑制淀粉吸收、分解脂肪及促进代谢的作用 。
减肥食谱：青香蕉皮汁
用汤匙把一根青香蕉皮的内层部分刮下来 ， 将刮下的皮肉放入果汁机里 ， 加入约250毫升的水搅打成汁 ， 当成水饮用 ， 每天喝100毫升即可 。
四 青柳橙皮：促进新陈代谢
水果皮能减肥吗?青柳橙皮内含有一种名为欣乐芬的化学成分 ， 具有促进新陈代谢的作用 ， 是减肥的好帮手 。
减肥食谱：橙皮巧克力
水果皮能减肥吗?将青柳橙皮削一层薄薄的外皮 ， 切成一段一段的放进冰箱 ， 将巧克力溶化后 ， 直接拿柳橙皮蘸巧克力吃即可 。
水果皮能减肥吗?水果皮是一种良好的脂肪调节器 ， 不仅减肥 ， 还加速肠蠕动 ， 是一种不错的减肥方法 。

• “葡萄也疯狂”水果减肥方法
• 水果饭减肥方法
• 番茄豆腐能减肥吗?
• 吃什么水果可以减肥?
• 想减肥早餐不能吃什么?
• 吃红豆和绿豆能减肥吗?
• 每天4杯蜂蜜水 3天减6斤
• 水果减肥必要知道的事情
• 水果籽的减肥功效好吗?
• 陈漫的照片是什么水平？是否已算是国内时尚摄影圈一姐？