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不同阶段的宝宝身高体重是不一样的 ， 男宝宝和女宝宝也有明显差异 。那么 ， 自己的宝宝究竟是胖了还是瘦了？身高正常还是略矮？帮妈特意为妈妈们制作了一个表格 ， 帮助妈妈们一目了然地了解到这些信息 。

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0-6个月宝宝正常发育指标图
请把自己的男宝宝或女宝宝对号入座 ， 只要是身高体重在表格范围内的 ， 都算是正常 。
宝宝身高体重不达标怎么办？
如果说妈妈们看到自己宝宝的身高体重在这个表格之外 ， 也不必惊慌 。从影响婴儿发育状况上来看 ， 除了遗传因素我们无法解决 ， 其它各方面因素都是可以通过改变日常生活方式调整过来的 。
1、充足的营养
宝宝生长发育期间 ， 充足的营养是少不了的 。不过妈妈们如果平时都已经给宝宝合理的安排饮食 ， 那么就没有必要去额外再多加补充 。比如有的家长为了孩子以后能够长高 ， 就拼命地给孩子补钙 ， 这也是非常不利于宝宝健康的 。
2、充足的睡眠
一定要保证宝宝每天能够睡够15个小时左右 ， 毕竟人的生长发育大都在睡眠中进行 ， 不保持良好的睡眠是非常不好的 。妈妈们可以给宝宝的睡眠进行一个规定 ， 在某个时间段就去哄宝宝入睡 ， 有利于宝宝良好睡眠规律的形成 。
3、适当的运动
虽然说宝宝几个月大什么都不会干 ， 但是妈妈们可以在此期间训练宝宝的爬行能力 ， 让宝宝每天保持一定的运动 ， 这非常有助于促进宝宝新陈代谢 ， 刺激骨骼的发育 。久而久之 ， 宝宝发育水平也会恢复正常 。
4、适量的光照
科学表明 ， 晒太阳好处多 ， 不仅可以杀菌 ， 更有利于体内维生素D的合成 。所以 ， 妈妈们平时也要适当让宝宝晒一下太阳 ， 但是也不要晒得太多 ， 尤其是宝宝还小 ， 抵抗力不足 ， 无法抵御紫外线的伤害 。
以上就是让宝宝发育恢复正常的四种方法 ， 妈妈们都掌握了吗？
我是帮妈 ， 两个孩子的妈妈 ， 一名高ji育婴师兼具插画师 ， 有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题 ， 问我吧 。
宝宝每月体重增加有规律 ， 不妨对照这个参考标准 ， 赶紧试试看吧在生活中 ， 有的宝妈给宝宝进行混合喂养 ， 每天喂养的次数也比较多 ， 但是最终还是发现宝宝体重有所下降 ， 这时候会感到非常自责 。其实宝宝在成长过程中 ， 不管体重还是体长都有一定的变化规律 ， 虽然身体增长速度比较快 ， 但是也并非在持续增长 ， 换句话说 ， 宝宝每个月的增重并非越多越好 ， 而是要参考相应标准 。

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0-3个月体重：

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在宝宝刚刚出生之后 ， 因为离开子宫后失去了一切水分 ， 因此体重会出现一定程度减轻 ， 大约为6%~10% 。不过到宝宝两岁之后 ， 体重增长速度就开始加快 。在宝宝成长过程中 ， 出生后前几个月增长速度最快 ， 如果母乳喂养通常每隔两小时喂养一次；如果奶瓶喂养一般3~4个小时喂养一次 。

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