感恩邀请 。爱而不得痛，还是不得不爱痛 。我来回答一下这个问题 。
我在这里借用一下苍央嘉措的诗:“世间安得双全法，不负如来不负卿 。”我在这里我突然明白了 。桑央嘉措的当时的这种心情 。想爱又爱不了，不爱又很痛 。源于当时他的身份 。
爱而不得，当然会痛 。通过你问的这个问题，我感觉你现在处于婚姻生活中 。可能你爱上了别人，但源于自己有家庭，没有权利去爱婚姻以外的人 。那么这个时候就是不能去爱别人 。缘何生爱，缘何生恨？爱恨一念间 。爱而得不到啊，是挺痛苦的 。也就是说在错的时间遇到了对的人，造化弄人 。不懂爱的时候呢，走进了婚姻 。懂爱的时候呢，遇到了对的人 。只能选择放手 。没有双全法 。爱而不语，痛而不言呐 。
不得不爱，那可能是指你现在这个家庭的另一半 。你们那有一纸婚约，有双方的老人孩子 。如何取舍只能继续去爱 。不得不爱，要说痛也不痛 。因为爱情可以演变成亲情 。而且人生如梦，梦如人生 。当你把外面这段情放下的时候，回归家庭，用你的爱去影响你的另一半，你同频共振 。共同成长，用爱浇灌的花朵肯定娇艳 。爱的力量是伟大的 。
最后祝你从痛苦中早日走出来，人生还有更许多重要的事情需要去做 。祝好！

文章插图
都痛，最痛的是，最后发现自己爱了一个不值得爱的人 。
当然是爱而不得痛苦啦 。
爱而不得是痛苦的，不得不爱也是痛苦的，相比较起来，不得不爱更痛苦 。
一、爱而不得，其痛苦在于：得不到，没得到，喜欢的东西都想拥有，否则就很失落，人生不如意事十常八九，是常态 。
不得不爱，就是不得不去爱，不爱也得爱 。其痛苦在于：其实不爱，或已经不爱了，但却要付出爱，给予爱，是违背常理的，是非常态的 。
二、爱而不得之“爱”，是情愿的，自愿的，源于内心的，引发的痛苦，可以通过改变自己，选择忘却，或交给时间去治愈，甚至可以接受这种痛苦，因为，爱就是给予，为了爱可以做出牺牲 。
不得不爱之“爱”，是被捆绑束缚的，不情愿的，违心的，是无法逃脱和回避的 。
正如鲁迅与朱安的婚姻 。鲁迅在与朱安结婚后，对好友许寿裳说：这是母亲给我的一件礼物，我只能好好地供养它，爱情是我所不知道的 。
鲁迅从来都没有爱过朱安，与她过着名存实亡的婚姻生活 。他说，她不是我的太太，是我母亲的媳妇 。尽管这样，他一直像对待家人一样，拿钱供养着她 。
这是悲剧，是无奈，是巨痛！
三、爱而不得，得不到的才是好的，美好的憧憬、感觉、幻想还在，有一种凄美在里面 。
不得不爱，是残忍的令人厌恶的，往往造成心灵的阴影，既痛苦又深受伤害 。
在电视剧《都挺好》中，苏明玉和她的兄弟，被其父苏大强几次三番，各种折腾、胡闹，只能隐忍情绪，竭力迎合，让他满意 。只因那种割不断的血缘关系，你无法抗拒 。
爱是美好的，也是痛苦的 。爱而不得，痛苦，不得不爱，更痛苦 。但，人间若没有爱，便了无生趣 。
爱而不得
痛的方式不一样，其实都很痛，一个是主动的痛，一个是被动的痛
我已经看到有两位朋友已经回答您的问题了，但是我的观点正好跟他们相反，我认为如果真的是爱就不是占有，所以没有说爱而得不得而痛苦，会有惋惜和可惜，但是如果对方过得很好很幸福的话，我还是觉得蛮欣慰的 。
反观不得不爱，我觉得是最痛苦的一件事情 。

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