“瘦身”已成为今天的健美体态指针 ， 你也尝试过减肥但效果未见显著吗?介绍果汁断食法给你 ， 看你是否短期就见到成果!
给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁
这道果汁是我强力推荐的美肤果汁 ， 口感真的是很不错呢!香香浓浓 ， 芒果的味道本来就比较浓郁 ， 再加上的柳丁和苹果 ， 调和后的味道是香甜而不腻 。
喝了一杯还会想喝第二杯 ， 果汁留在齿颊间的香气 ， 会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢 ， 相信我 ， 喝了保证你会爱上它哦!
材料：●芒果2个 ●柳丁半个 ●苹果1个 ●蜂蜜少许
做法：
●将三种水果洗净、去皮、切块 ， 放入果汁机中 。
● 加入250cc的开水 。
● 打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
芒果、柳丁、苹果 ， 这三种水果都含有丰富的和纤维质 ， 能促进代谢 ， 净化我们的肠道 ， 所以多喝可以让肤质白里透红 ， 水水嫩嫩 ， 更棒的是它也有不错的瘦身效果 。
增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁
喜欢酸甜口感的人 ， 这道果汁绝对会合你的口味 ， 而在夏天没有啥胃口 ， 也能开胃助消化 。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁 ， 感觉是全身的体内大扫除 ， 因为含有纤维 ， 所以每次喝了 ， 就能快快排便便 ， 身体也会感到很轻盈 。
材料：●奇异果2个　●凤梨半个　●苹果1个　●蜂蜜少许
●加入250cc的开水 。
●打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
三种水果都含有丰富的和纤维质 ， 可以帮助排便 ， 并清除体内废物与毒素 ， 排毒的效果一级棒 ， 还能有效提升人体免疫力 ， 喝了自然能美肤和瘦身 。
排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁
别以为加了高丽菜 ， 蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢 ， 而且口感也不会涩涩的 ， 高丽菜营养价值很高 ， 含有、C、E和 ， 对促进代谢很有效 ， 想要有水嫩肤质和窈窕好身材 ， 多喝净化瘦身果汁准没错 。
材料：● 番茄2个　● 苹果1个　● 高丽菜100克　● 蜂蜜少许
做法：
●将番茄和苹果洗净、切块 ， 高丽菜洗净切块 ， 一起放入蔬菜榨汁机中榨汁 。
●加入250cc的开水 。
●打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
高丽菜是一种碱性食物 ， 含有多种维生素及矿物质 ， 可以帮助体内排毒和通便 ， 达到净化体质的效果 。
美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁
这个加了蔬菜的纤果汁 ， 口感会有点涩 ， 这是因为小黄瓜的关系 。可别因为这样就不喝了哦 ， 这是很好的瘦身果汁 ， 能加速体内水分的排除;瘦腰的效果 ， 也是很快就能看到 。而且喝了 ， 肤质会自然地变好 。
材料：●番茄1个　●美国芹菜1支　●小黄瓜2条　●蜂蜜少许
做法：
●将三种材料洗净、切块 ， 放入蔬菜专用榨汁机中 。
●加入250cc的开水 。
●打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度 ， 加上含多种维生素和矿物质 ， 非常有益清除人体内的毒素 ， 小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化 。

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