喝酸奶减肥吗?有朋友这样问我，我说能减肥 。不少爱美人士都用酸奶减肥法来减肥，可是酸奶真的能减肥吗?今天我们就来介绍一下酸奶减肥法 。
【喝酸奶减肥吗？】喝酸奶减肥吗现在小编就为大家介绍酸奶减肥法的经典减肥食谱，想要变苗条的话，那就不要错过这几种经典的酸奶减肥食谱哦!
酸奶减肥的方法一：绿茶粉+酸奶 。
材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g 做法：两者搅拌均匀即可
食用方法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐 。
减肥原理：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用 。
酸奶减肥的方法二：红糖+酸奶
材料：酸奶1杯，红糖2g
食用方法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次 。
减肥原理：红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃 。
酸奶减肥的方法三：青木瓜+酸奶
材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量 。用法：当晚餐食用，一天1次 。
减肥原理：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的 。
综上所述，您还会对“喝酸奶减肥吗”存有疑问吗?以上就是我们为大家推荐的酸奶减肥法了!希望大家赶紧动手做做，常常这经典的减肥食谱 。祝您减肥成功哦!

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