肝脏同我们一样 ， 不喜欢被压抑 ， 如果我们天天发脾气、生闷气 ， 整天处于郁闷的状态下 ， 慢慢的就会压抑出来疾病了 。因为肝脏是一个情绪器官 ， 最容易受到恶劣情绪的影响 ， 一旦长期抑郁下去 ， 得不到合理的疏导 ， 就会肝气郁结、肝火旺盛 。
4、肝怕熬夜
每天肝脏排毒 ， 肝血归位的时候 ， 我们若还迟迟未入睡 ， 就会伤及肝脏 。原本肝脏不好的人 ， 就需要充足的睡眠给予养护 。所以 ， 我们要在熬夜这件事上做出改变 ， 到了一定的时间 ， 就要上床躺着 ， 准备进入睡眠 。

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日常想要养肝 ， 除了戒掉肝脏害怕的东西之外 ， 这里给大家介绍2种中医上常用于养护肝脏调理肝病的食物 ， 平时多吃可以养肝护肝 。
葛藤：
葛藤是传统的药食两用食材 ， 它能保护肝脏主要是因为含有肝脏所需要的多种维生素、氨基酸、糖原 ， 能帮助提高肝细胞的再生能力 ， 恢复肝脏机能正常 ， 对于调理各种肝病可以起到辅助作用 。
决明子：
决明子清肝保肝作用是比较明显的 ， 决明子当中含有大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚等成分 ， 这些成分对清理肝毒 ， 保护损伤的肝细胞有很好的作用 。

【肝脏害怕什么？怎么样才能保护好我们的肝脏？】这两种食物无论对于日常养肝 ， 还是调理肝病 ， 都可以起到一定的辅助作用 。研究发现 ， 利用葛藤、决明子搭配在一起 ， 制成的食疗方：葛藤决明子酵液 ， 组合搭配发酵 ， 综合它们的养肝效果 ， 可以提高调理效果 。

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