不要节食和大量运动，一个月减掉十斤，有点难度吧！
【怎么才能一个月减掉十斤，同时不要节食和大量运动】

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一：熬夜吧，有的人不习惯惯熬夜 。熬夜后整个人浑身上下不舒服，嗓子干、眼睛涩、无精打采，所以没有食欲吃的相比就少，哈哈能减点吧 。
二：喝茶 。茶有消脂的作用 。多放点茶叶多喝点茶，呵呵的减点吧 。
三：帮人带小孩，忙得找不到脚 。你想不减肥，哈哈，都难 。
四：蒸桑拿，三天一大蒸，五天一小蒸，你想不减肥，呵呵，都难 。
五：荷叶、决明子茶、山楂茶连喝一个月，你想不减肥，哈哈，都难 。
减肥药、针灸、推拿减肥我不提倡用，但至少不阻挡别人用 。有的想减肥，还不要节食和大量运动，也可能只有靠它们也会有作用的 。

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