长胶：业余界也称为（高胶）这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象 。年龄很大的爱好者经常使用 。
防弧圈胶：专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效 。但是现在用的比较少 。
如果是初学者，建议先练习反胶，使动作定型 。
以横板为例的正反手技术有很多：正手：正手攻球、挑大、正手弧圈（高调、前冲）、正手搓球、摆短 。反手：反手拨球、撕、拧拉、反手弧圈、搓球、挑打等等 。有太多了 。你如果练成一手扎实的基本功，那会进步飞速的 。
4.旋转
乒乓球的旋转是非常重要的 。只有了解球的旋转，才能运用好正反手技术来相应破解对方 。
旋转有上旋（左侧上、右侧上）、下旋（左侧下、右侧下）、侧旋（左侧旋、右侧旋）、不转等 。旋转是最难的！
前面这几大部分只是学习乒乓球的基本，练好这些只能算是基本功 。进行比赛时，还需要判断对方球的落点、旋转等等 。
乒乓球这项运动是非常难的，如果想打好就一定要耐心，不要急！相信你一定可以！
您把乒乓当回事，乒乓就会把您当回事 。
【怎么样才能练好乒乓球？】您对乒乓三心二意，乒乓也会对您三心二意 。
古人云：“心痴者艺必工 。”若据此而论，痴迷乒乓的人，学球效果才会更好 。
很高兴向大家分享我的观点 。
从最基本的球感练习开始
学习乒乓球，我从最基本的球卡练习开始可以去一个乒乓球拍放一枚乒乓球在球拍上面寻找一下平衡卡，也不掉乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练 。
学习乒乓球的各项动作 。
从发球动作开始学起 。要求握拍手的前臂靠近腰部，你手腕的力量发球 。同时要转动腰部，将乒乓球发出 。
请专业教练培训技术要领 。
如果自己练习有难度，可以请专业教练，教练会根据练习者的不同程度，讲解各种技术动作特点，并且要求练习者严格按照技术工作要求进行不断的练习 。
对照，学习乒乓球教学视频 。
专业教练的培训时间毕竟有限，可以同时对照乒乓球教学视频，一般乒乓球教学视频的技术讲解也是非常的详细清楚，将自己的动作录制视频与教学视频进行，比较可以发现哪些动作需要改进具体，需要改进哪几个细节 。
每天定点定时，强化技术动作 。在规划动作水平的基础上，每天定点定时，强化技术动作 。可以公开练习，也可以找共同爱好者对打训练，这也很重要，只有不断经常练习强化技术要领，才会不断提高技术水平 。
以上就是我个人的观点，希望大家多多点赞，评论支持 。
关注
业余打专业，一个为了娱乐健身，一个为了专业打球，两者打球的目的不同，很大程度上也决定着水平的高低！
业余乒乓球爱好者有一个共同点就是到了球馆（场）打几下就开始比赛，他们几十年如一日的打球习惯，决定了他们的水平得到了很有限的提高，说白了业余球友练到一定程度水平也就那样了 。
我是“杨磊谈乒乓”，我来回答 。
第一，做好长期参与的心理准备，端正态度 。悟性再强，三天打鱼两天晒网，也是绝对打不好的，任何体育项目包括技术类的专业项目，均如此 。长期坚持，经常练习，是做好任何事情的先决条件 。同时，在学习过程中，遇到挫折，胜不骄败不馁，不要轻言放弃，持之以恒下去，方能有所成就 。

• 怎么样才能写好文章？
• 拼多多祝福卷轴如何才能提现？有哪些套路？
• 怎样才能快速减肥
• 葡萄牙物价水平怎么样？
• 小孩发烧怎么弄才能退烧 小朋友发烧怎样才能退热？
• 明白如何才能利用游泳高效瘦身
• 淘宝客营销计划效果怎么样？怎么设置？
• 怎么才能一个月减掉十斤，同时不要节食和大量运动
• 怎么样给孩子选礼物
• 肝脏害怕什么？怎么样才能保护好我们的肝脏？