第二，购置相关专业器材 。不一定非要多么昂贵，但是球衣、球鞋、拍子至少有那么一套，入门级别就行，但是不能穿着足球鞋、拿着成品拍来练，器材不是决定性的，但是器材的局限性会对技术提高有影响，这是客观存在的 。再一个，专业器材也能减少运动损伤出现的频率，更健康运动下去 。
第三，入门阶段如果有条件的话，跟着一个专业的教练系统学习，我认为非常超值 。虽然说师父领进门修行在个人，但是对于普通业余爱好者来说，如果能在入门阶段接受到正规的指导，会少走太多的弯路，本人有非常切身的体会，甚至很多东西是不可逆的 。打下相对规范的动作框架、基本步法等等，对日后提升有时候是决定性的 。
第四，有机会的话，多去参加比赛，多去与不同球友交流学习 。无论是专业还是业余，迟早是要去打比赛的，所以具备了一定水平后，不要总是闭门造车，试着出去打打比赛，既是检验自己的训练成果，也是增长比赛经验和阅历，乐趣多多 。同时，在这个过程中，也能结识到很多志同道合的朋友，拓展人脉，非常有意义 。
我是“杨磊谈乒乓”，技术、器材、赛事、业余乒乓，均是个人原创，欢迎有空过来串串门、做做客！
练好乒乓球，需要决心和信心，要有毅力坚持练习，还要有正确的指导，尤其是动作的细节，包括动作衔接的要领 。
技术动作（右手横拍为例）其实很简单：每一步都要认真练习体会
1.正手动作分解，转腰蹬地；大臂放松小手臂向45度方向挥拍击球，至右额角收住；身体重心由右脚前脚掌，转换到左脚前脚掌，然后重心回到右脚前脚掌，右手回到右侧开始位置 。右脚比左脚退后半个脚掌，身体重心位置尽量下压，膝盖不超过脚尖 。
2.反手动作分解，左脚比右脚退后半个脚掌，右手持拍置于胸前或者略低于胸腔，看个人身高 。右手肘部需要固定住，小手臂转动击球，转到一点钟或者两点钟 。击球前收紧腹肌，击打球时腹肌外放同时转小手臂 。
3.步伐训练，滑步和小碎步比较实用 。建议看视频
4.技战术训练，正反手拉球，弹击，正反手搓球 。需要多多练习发球技术，九个精准落点，上旋和下旋，发球还要学会上旋和下旋的骗招动作 。
5.尊重对手和球友，自备球拍，发球不要遮挡，输赢心态平和，不要骂骂咧咧，敲桌子 。注意运动损伤（手腕，肩，网球肘，腰胯），穿防滑鞋，注意不要脱水，身体不适立即停止休息 。

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