少年白，有几种原因：
工作压力大导致；
【二十多岁头发白了很多怎么办 二十岁白头发多怎么办？】遗传；
饮食习惯不当；
肾阴亏虚 。
调理方案：
多吃蔬菜；学会释放压力，解放自己；养阴补肾，比如泡脚、灸脚、按摩和艾灸肾经、多吃何首乌、当归、枸杞等补肾阴食物 。

文章插图
谢邀请 。染染 。多吃点黑色的食物 。又补肾又补这那的 。
年轻人白发，首先询问有没有家族遗传方面的问题 。如果没有就可能跟饮食和生活习惯有关导致 。白发早白有几种现象
如果是前额头处有白发，说明脾胃运化失调导致
如果是鬓角白发是肝火旺盛，阴虚内热导致
如果是头顶和后脑勺白发跟肝肾精血亏虚有关
不过，造成白发的原因有很多
平日建议可以多吃桑葚、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、芡实、核桃等养肝益肾的食物 。
同时放好心态，保持工作学习乐观积极
少年白，我也一样，心态好点就行 。
有遗传的因数，控制好饮食，保持健康的习惯
加强营养，放宽心思
有可能是遗传，也有可能是压力大，可以多吃点木耳和黑芝麻糊，
少年白头发可能是压力大，熬夜太多了，原因很多种，可以多食用些黑芝，核桃，食用食芝麻可以早晚一小勺少熬夜少吃辛辣食物，白头发状况可以改善的，也可以选择一款好点洗护比如，蜗蜗洗护也不错
心情和营养是非常重要的环节
青少年白头的因素很多，遗传、肾虚、压力大、熬夜、缺乏锻炼等，都是会导致白发的出现 。??

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