【哪种运动可以让你轻松的减肥呢？】为了可以进行轻松的减肥行动 ， 那么你现在就是需要一种你现在喜欢的运动 ， 这样你就是可以轻松的进行减肥啊！游泳时人的新陈代谢速度很快 ， 30分钟就可以消耗1100千焦的热量 ， 而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间 ， 所以游泳是非常理想的减肥方法 。
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