减肥你需要准备好绝招 _经验常识

减肥这是你自己的事情，本来我们不该管这个闲事，但是看到你的肥胖身材我们就担心你的生活，所以我们想要帮助你的进行你的减肥。那么三绝招：游泳塑身法、爱人按摩瘦身法、脚踩鹅卵石塑身法
游泳塑身法
【减肥你需要准备好绝招】游泳是一种全身性运动，不但可以帮助减肥，还可以提高你的心肺功能，在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于修身非常的有好处。
具体操作：每周一次，每次2个小时，无论室内室外都可以，最好由你的另一伴陪着。分别游100米、200米、400米，然后休息一下，再继续。这样一次性就可消耗好几千大卡的热量!
爱人按摩瘦身法
异性的按摩是一种很奇妙的事情，尤其是爱人，当他的手抚摩你身上每一寸肌肤的时候，你都会感觉到细微电流划过身体，这样的确可加速血液循环，有效燃烧体内脂肪。
具体操作：每周一次，找一个温暖的下午，到溪边，或在草地上，铺上垫子，就让爱人这样轻轻地帮你按摩，既增进了感情,又可达到瘦身的目的。每次30 分钟。
脚踩鹅卵石塑身法
可起到按摩足部穴位作用，在行走过程中可强化腿部线条，燃烧大腿和小腿的脂肪，在健身的同时起到减肥的作用。
具体操作：每周3次，每次20分钟。在黄昏时分，与你的另一半一起相约在公园，轻轻脱下鞋踩在由鹅卵石铺成的小径上，来回走那么几圈，时间以20分钟为宜。这样不仅可以达到按摩脚心健身的效果,还有很好的纤腿美腿效果。
得到你的身材那就是你想要的事情，但是我们会你的瘦身进行这样的帮助，这就是非常不错的事情了吧！相信你一定可以相信我们的观点的。

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