快速减肥该吃什么呢？ _经验常识

快速减肥该吃什么?吃什么减肥?怎么快速减肥?相信有很多的减肥人士都有这些一连串的疑问。其实快速减肥的方法就是运动减肥+减肥食谱来搭配，才能有效地减肥，而且不易反弹。今天小编就为大家揭秘怎么快速减肥?吃什么减肥?
怎么快速减肥第一招：仙人掌减肥法。准备一半巴掌大小的仙人掌和鸡蛋清2个。将仙人掌上边的刺拔掉，外面青皮用刀削掉，切碎后，放入到蛋清中拌匀，再将约30ml的蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡，然后拌炒即可。一周服用三次以上就可达减肥降压的好效果。
减肥原理：仙人掌的粘液质性寒味淡，能行气活血，消诸痞。苹果酸促进胃肠蠕动。三萜促进多余脂肪迅速分解，并能有效的防止脂肪在肠道吸收，抑制脂肪在肝内合成。
第二招：芝麻+海带减肥法。把芝麻和海带放在一起同煮，能起到美容、美体、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，减肥效果倍增。
【快速减肥该吃什么呢？】其实，想要快速减肥就应该运动减肥+减肥食谱。才能有效健康的减肥。通过以上的介绍，相信大家都知道怎么快速减肥，吃什么减肥了吧。我们祝所以爱美人士能够减肥成功!

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