【吃冬瓜减肥效果好吗】吃冬瓜减肥的效果好吗？冬瓜一直以来都被人们视为佳品，而且有"减肥瓜"的美称 。现代医学也对冬瓜
进行了深人的研究，发现冬瓜与其他蔬菜有所不同，原因是冬瓜含有丰富的丙醇二酸成份，这种成分能有效抑制糖类物质被转化成为脂肪成份，从而防止体内脂肪积聚 。此外，冬瓜具有较强的利尿作用，而且完全不含脂肪成份这也是冬瓜减肥的因素 。不含脂肪就不存在有肥胖的威胁，而且含钠量极低，也不会引起水潴留，因此就很难使人产生肥胖 。冬瓜还有个最大的优点就是含有维生素B1、B2、C及钙、磷、铁 。其中维生素B1还能促使体内淀粉、糖被转化成热能，但不会变成脂肪，这就是冬瓜减肥的最大功效之一 。冬瓜多食不会有一点副作用，由于体积大容易产生饱腹感，可以解除人在减肥时的饥饿感 。因此，减肥者如在减肥过程中多食用冬瓜是最佳的选择 。
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