一直以来饮食减肥都受到很多人的青睐，饮食减肥不仅健康，而且还能起到很多的作用，最主要的是能起到养生的作用 。在饮食减肥法中水果减肥是最多人使用的，柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果 。下面为您推荐几个柠檬饮食减肥方，大家不妨先看看 。
1、柠檬香蕉减肥茶
材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵 。
制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成 。
功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶 。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲 。
2、柠檬蜂蜜酒
材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量 。
做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用 。
功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥 。
3、柠檬海带减肥茶
材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许 。
做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味饮用 。
【柠檬饮食 最有效的减肥食品】功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能 。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常饮 。

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