益母草减肥食疗方法 _经验常识

益母草减肥食疗方法一、鱼肚益母草
材料：，枸杞，香菇，大枣，鱼肚，姜盐
做法：将所有材料放入瓦罐内，加适量水烧开后转小火煲30分钟即可。
功效：美容养颜，活血消肿
鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是阻止肌肤衰老的制胜法宝。也是漂亮肌肤所需要的元素，皮肤组织缺乏胶
原蛋白就会出现松弛、皱纹、毛孔粗大等衰老现象。红枣、枸杞也是滋补明目的，可以说此菜完全是为打造美女所定制的。
益母草减肥食疗方法二、上汤益母草
材料：益母草，薏仁，枸杞，磨菇
做法：将所有材料放入瓦罐内，加适量上汤烧开后转小火煲40分钟即可。
功效：益肾活血，通经止痛
上汤益母草是最常见的食用方法，材料和做法也非常简单，还可根据自己喜好，添加一些肉碎会使味道更加鲜美。
益母草减肥食疗方法三、活血养颜汤
制作方法：将4个鸡蛋煮熟去壳，益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋和益母草、桑寄生一同放入锅内，用文火煮沸半小时即可。将汤中的益母草和桑寄生去掉，吃蛋喝汤。
【益母草减肥食疗方法】功效：能补肝养血，女性在经前或经后饮用效果更佳。

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