美味减肥食谱是不会被任何一个爱美的女性朋友所拒绝的 ， 随着人们对美的认识的偏重 ， 越来越多的人想要拥有一个完美的苗条身材 ， 那么 ， 如何才能拥有这样的身材呢？除了定期参加运动之外 ， 减肥食谱也是必不可少的 ， 接下来就为大家隆重介绍一种 。
美味减肥食谱——黄豆青豆炖鸡翅介绍：
【美味减肥食谱——黄豆青豆炖鸡翅】原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤 。
功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质 ， 特别是胶原蛋白 ， 有利于胸形发育 。
美味减肥食谱做法：
1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅；
2、加入适量高汤 ， 用小火炖熟；
3、用盐、味精、料酒调味后 ， 便可食用了 。
温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去 。鸡翅应该选用翅中和翅尖 ， 而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位 。
美味减肥食谱功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品 ， 不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品) ， 还含有“植物雌激素” 。
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