不吃主食减肥的MM要注意的十项 。低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法 。当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量，达到减肥的目的，但这中减肥方法并不适合所有人 。下面一起来了解下不吃主食减肥的MM要注意的十项 。
不吃主食减肥的MM要注意的十项不吃主食减肥的MM要注意的十项：
1、调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你
减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人 。对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后，低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法，但记住并不是唯一的方法 。
2、拟定计划多读些有关这方面减肥的资料
很多低碳水化合物饮食菜单可以含有很多健康的食物 。肉类和脂肪也在这个健康食谱中 。很多人就是因为对自己太苛刻了，只单吃某一类食物而危及了健康 。
【不吃主食减肥的MM要注意的十项】3、吃优质蛋白质
无疑，农家饲养的牛、猪、鸡、鸭等的肉类提供的蛋白质更优质，所以市面上卖得也会比较贵 。如果不能选优质的蛋白质，至少也要控制住：不吃速食 。一般来说速冻食品都没那么安全健康 。
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