早晨醒来之后 ， 身体要从一个安静的状态调节成活跃的状态 ， 并且此时的胃和肠道空空如也 ， 没有食物的填充 ， 胃部里的液体分泌的特别少 ， 能够喝上一杯生姜水 ， 对我们身体是大有益处的 。
姜可以驱寒 ， 早晨喝姜水最好 ， 对肠胃虚寒有特效 。现在人们一年四季的都会用空调 ， 很少出汗 ， 不能将体内的寒气逼出来 ， 喝姜水就可以解决这个问题 。
生姜具有抗生素的神奇功效 ， 每天早晨都是身体器官活跃的时刻 ， 空腹喝一杯生姜水 ， 可以帮助我们消除体内的有害细菌 ， 达到预防感冒的效果 。因为身体感冒的主要原因就是身体进入湿气或者是有细菌的入侵 ， 而生姜正好具有杀菌驱寒的作用 。
姜是一种辛辣的食物 ， 对肝脏有很好的效果 。每天早晨醒来空腹是可以喝杯生姜水 ， 具有保护肝脏和保护身体的作用 。也可以改善早晨出现头晕 ， 乏力 ， 注意力不集中等现象 。促进血液循环 ， 帮助降低血脂血糖方面也有重要作用 ， 可以日常食用姜片糖 ， 既可当做零食 ， 有可强健身体 。
但空腹喝姜水这种情况 ， 也要根据人的体质而言 。如果手掌特别容易出汗和发烧 ， 就说明体质很热 ， 不适合长期饮用生姜水 ， 因为体质较弱的人经常吃生姜可能会加重身体的一切不良状况 ， 生姜会加速体液的流失 ， 导致干燥加重 ， 情绪烦恼 。失眠等症状 。
所以说生姜水最好 ， 也要根据自身的情况适当的饮用 ， 会对我们的身体有所益处 。
以上是我的回答 ， 希望大家喜欢 ， 可以关注我 ， 如果您对生姜水有更多的见解 ， 欢迎在下方评论区留言 ， 一起探讨 。

文章插图
好处：
如果是胃寒的人 ， 空腹喝点姜水可以暖胃 ， 有好处的 。
坏处：
如果本身胃热 ， 或阴虚火旺体质 ， 如果长期喝姜水会引起上火 ， 甚至加重胃病 。
感谢邀请 。大家都知道早晨起来后要喝一杯温开水来补充水分 ， 因为经过一晚的睡眠后 ， 身体内水分流失 ， 血液浓度也会升高 。有人说白开水淡然无味 ， 而且现在是冬天 ， 天气比较寒冷 ， 生姜可以驱走我们体内的寒气 ， 早晨的第一杯水 ， 改为姜水可以吗？
姜茶具有暖脾胃去湿气的功效 ， 所以可以空腹饮用 ， 在早晨或上午喝的时候也会比较好一点 。可以通过用锅熬煮的方式将姜汤的味道本味熬煮出来 ， 如果采用泡水的形式可能会没有那么的容易见效 。
煮姜茶的时候 ， 可以适当的加些蜂蜜或者红糖 ， 蜂蜜生姜水是我们生活中比较常见的一款保健养生查 ， 生姜的功效有很多 ， 生姜可以除去人体体内的自由基也就是衰老因子 ， 这种衰老因子作用于皮肤引起锈斑 ， 把生姜和蜂蜜混在一起喝 ， 可以有效的除去自由基 ， 长期饮用可以使皮肤变得红润而且富含光泽 ， 而且蜂蜜对于便秘的人具有润肠通便的功效 ， 对于便秘和脸上有斑的患者来说十分有益 。
姜茶虽好 ， 却不是人人都适合喝 ， 一般来说 ， 不适合体质较热的人、孕妇、和哺乳期的妈妈 ， 如果肝火旺盛 ， 或者风热感冒的人群也不适合喝 。

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